赌场大亨至尊无敌-懒人最爱的胡萝卜玉米肉末粥来啦!简单又好吃

2020-01-09 10:26:49   【浏览】4988

赌场大亨至尊无敌-懒人最爱的胡萝卜玉米肉末粥来啦!简单又好吃

赌场大亨至尊无敌,【胡萝卜玉米肉末粥】,加入了玉米和胡萝卜,营养更加丰富,粥的颜色也看着非常有食欲。

by 喵喵cooking

1、胡萝卜50克,玉米50克,瘦肉100克,大米50克,清水适量。

2、瘦肉反复清洗几次,切成肉片后剁成肉末,宝宝还小,要尽量剁碎点。

3、胡萝卜去皮后切成碎粒,玉米剥落成玉米粒,如果有青菜或者其他蔬菜也是可以一起加入的。

4、大米淘洗干净后放入电饭锅内胆中,加入胡萝卜、玉米粒和肉末,搅拌几下。

5、把玻璃内胆放入电饭锅中,选择“蔬菜粥”,开始制作。没有这个bb煲的也可以用普通电饭锅中的煲粥功能按键代替。

6、听到提示音后,蔬菜粥就煲好了,加入适量的盐调味,搅拌几下,就可以盛起食用了。

7、一碗营养又美味的胡萝卜玉米肉末粥就完成了,天气热了,如果您家的宝宝也开始不吃饭,可以试试这道粥哦,相信他/她也会喜欢的。

1.两岁以下的小朋友不建议吃这个粥,粥中有玉米和胡萝卜肉末,容易呛到。 2.可以加入其它宝宝喜欢的蔬菜一起煲粥。 3.2岁以上的宝宝可以把这个粥作为一种辅食,大一点的小朋友还可以用排骨代替肉末。

肠胃不适、便秘,夜盲症,性功能低下,麻疹,百日咳,小儿营养不良

1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜

2、服用双氢克尿塞时不宜食用

3、食用时不宜加醋太多, 以免胡萝卜素损失

4、食时咀嚼时间不宜过短

5、不可与红白萝卜同时食用

6、不宜与富含维生素c的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素c,降低营养价值。

7、禁忌生食 (胡萝卜虽是蔬菜,但只有烹调,其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜方法,营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜,类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收,从而造成浪费。

8、研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜

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